[...] na maksa spadło mi libido. Jestem już ok 1,5 miesiąca po ostatnim strzale, nie zrobiłem należytego odbloku i są efekty zdaje sie... Czy HCG mi pomoże ? jak to ugryźć, z góry dzięki za pomoc, choć zakładam że bez badań się nie obejdzie (i tu pytanie jakie konkretnie badania mam zrobić) Zmieniony przez - Rejwinho w dniu 2016-08-13 02:33:59
[...] na forum ana, to jest forum sportowe. grubazzka, a wyliczylas woje zapotrzebowanie, bo zaczynasz od bardzo malej ilosci kalorii, spozywasz teraz zapotrzebowanie kaloryczne jakie przecietna kobieta potrzebuje gdy nie wykonuje zadnych czynnosci codziennie. Pozwolisz ze wkleje ci badania, ktore przedstawilam dziewczynie w innym poscie. Dotyczy [...]
włąsnie rozkminiam jaki efekt przyniesie ten trening, jakie cechy notoryczne bedzie kształtowac myslałem ze mi pozmozecie Ze wzgeledu na problemy zrdowotne zwiazane z trzustka (zaburzenia w wydzilaniu enzymow zewnatrzwydzielniczch trawiacych białko,dostarczam te enyzmy egzogennie ----> neo-pancreatinum przyczyna dieta wysokobiałkowa, do tego [...]
[...] czas najwyszy Co do treningu obwodowego jest w stanie zapewnić minimum bo obwodówek jest niezliczona ilość i można je układać po siebie/konkretną osobe i to od niej zależy jakie ćwiczenie w niej będą uwzględnione a to, że będą one na mniejszych cięzarach to inna kwestia ale czy nie nauczą tak samo techniki ćwiczeń? Czy nie będzie trzeba [...]
Buhaha to sie usmiejesz jakie nazwy sa niemieckie masz tu strone jakby co http://www.fitnessadresse.de/sportnahrung.htm#Training i znajdziesz na niej odnosniki do cwiczen
[...] nie przekroczyć określonych proporcji // OSTROZNIE Z TYM POSILKIEM 5. 20:00 (potreningowy) 100 g chudego białego sera B 19,8 / T 0,5 / W 3,5 + 3 łyżki śmietany (nie wiem jakie ma wartości ) // SMITANE WYWAL DAJ DUZA PORCJE WARZYW z OLIWA lub tuńczyk B 23,8 / T 1,2 / W 0 znowu za mało węgli.. Między posiłkami piję wodę niegazowaną i herbatę [...]
ja tam nie wiem, bo odzywek na razie nie stosuję, wiem tylko, że są takie, których się nie powinno poddawać obróbce cieplnej, ale jakie to są to nie mam pojęcia...
Ludi dobrze mówi. Ćwiczenia jakie mogą pomóc na "wysokośc" bica - Uginanie ramion w leżeniu na ławeczce skos 45% - modlitewnik Poniedziałek - Jakaś pomyłka - dajesz tylko o jedną serię mniej niż na klatę na biceps/triceps. Ogółem tragedia. Zwłaszcza, że pierwsze katujesz przedramię, które i tak pracuje cały trening. Środa Nie rób [...]
[...] idę rozgrzać stawy i porozciągać się, ale z reguły wychodzi mi to bardzo chaotycznie i bez żadnego ładu i składu. CHodzi mi właśnie o przykładowy filmik/rozpiskę rozgrzewki jakie ćwiczenia rozgrzewajace wykonywać po kolei, w jakiej ilości? Byłoby fajnie patrzeć pod względem ćwiczeń w mojej rutynie treningowej, ale ogólny obraz także mi [...]
[...] - tu na forum kraza na ten temat rozne opinie - w swietle praktyki mojej i moich kolegow moge Ci spokojnie powiedziec, ze nie - w kazdym badz razie nie przy takich dawkach jakie zamierzasz wziasc. Moi znajomi brali wieksze dawki i zaden z nich nie stosowal Clomidu (Clomiphene Citrate) po kuracji z Deki - i mimo to nie mieli zadnych problemow z [...]
[...] mam mało kalorii ale tak to mi rozpisał dietetyk! ale powiem szczerze że głodny nie chodze !! :) Jutro z rana się zważe i pomierze zobaczymy co i jak !!! Aha doradźcie mi jakie białko kupić w miare tanie! 1. Scitec 100% Whey Professional, 2. ON Whey Gold Standard, 3. SFD WPC Econo Pomóźcie ! ? Chce kupc bo mam wpisane do diety ! od [...]
[...] troche więcej biegania! Dieta trzymana! choć kolacji nie umiałem wcisnąć!! Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6acaaa4964f04070a4730c23c12629e1.png Trening BRAK Z powodu dzisiejszych badań ! włąsnie na nie ide wieczorem zdam relacje jakie wyniki! Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-29 07:43:08 Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-29 07:43:39
Witam. Oceńcie diete kolegi: zapotrzebowanie ok 3250 kcal białko 2.1 na kg W SUMIE MOZE ZOSTAC. SAM NAJLEPIEJ WIE JAKIE PROPORCJE MAJA BYC. tłuszcze 1.2 na kg węglowodany 4.2 na kg cel: masa!!! 1 posiłek 7:00 omlet: płatki owsiane 100g jaja kurze 120g DALBYM JESZCZE JEDNO JAJO rodzynki 20g oliwa z oliwek 14g (łyżka stołowa) ser twarogowy chudy 50g [...]
[...] osoby pod plaszczykiem pseudo-intelektualizmu probuja udowadniac rzeczy ktorych nie da sie obiektywnie przesdstawic w NAUCE(to a'propos tej rzekomej agresji jakie wywoluje w spoleczenstwie trenowanie SW). Po pierwsze jesli ktos wam mowi, ze sa jakies badania nota bene zwiekszajacej sie przestepczosci za przyczyna trenowania sztuk [...]
[...] no moze poza kilkoma goscmi, od usraelskiej, tam cos sie dzieje w sporcie i sa dziki, u nas w europie sa kurczaki w prownaniu co jest tam, to tez kwestia dawek iprzesadow jakie mamy tutaj. 4/6iu zaj**iscie na regeneracje, poprawa skory i wogole, ale jak chcesz cos wiecej to sorry ale nie daje rady. B50- zapomniales dodac o insie, ile tego musi [...]
[...] TKD jest raczej oparte na wysokich kopnięciach (w MT też są ale nie są one podstawą, raczej dodatkiem) a nie kopniesz wysoko w niewygodnych spodniach a raczej nie wiadomo jakie spodnie będziesz miał na ulicy no i bez rozgrzewki wysokie kopanie raczej nie jest bezpieczne... a nawet z rozgrzewką ja bym się na ulicy raczej bał kopać wysoko jak [...]
bucznet / redukcja...
